Gândirea magică este o etapă firească și esențială în dezvoltarea copiilor. Ea nu este doar o formă de fantezie, ci un mod profund de a da sens lumii, de a integra experiențele și de a-și crea un sentiment de siguranță într-un univers încă necunoscut și adesea imprevizibil. Fascinația pentru lumi în care totul este posibil – precum cea a Zânelor, Elfilor sau a altor eroi cu puteri supranaturale – nu este întâmplătoare. Ea reflectă o nevoie profundă de certitudine, de control asupra unei realități percepute uneori ca fiind ostilă sau copleșitoare.

Copiii își doresc, la fel ca noi toți, ca lucrurile să se întâmple „așa cum trebuie”, după regulile propriei povești. Iar magia, în acest sens, devine un limbaj simbolic prin care ei își pot exprima dorințele, temerile și frustrările. Dacă le oferim mijloace prin care să-și poată imagina că au „puteri” pentru a face față emoțiilor grele, precum furia, tristețea profundă, rușinea sau anxietatea, le oferim, de fapt, acces la propriile resurse interne – la curaj, încredere, răbdare și reziliență.

 Depresia sau Tristețea profundă

Este o vrajă grea care spune: „Nu mai are rost... Nu mai simt nimic. Sunt prea obosit/obosită. Nu fac nimic bine. 

Mă simt neputioncios/neputincioasă și nu pot face nimic să mă schimb....și nimeni , niciodată n-o să mă poată ajuta... ”

 De unde vine?
Din prea multe supărări nevorbite și din lipsa bucuriilor mici.

 Unde se simte?
Ca o plapumă groasă și grea peste tot corpul.

Ce vrăji ajută?

• Poțiunea pentru Somn Liniștit
  
  

• Elixirul pentru  Concentrare și  Liniștire
  
  

• Vraja Micilor Reușite

• Totemul  și povestea micuței koala Zuri

Emoție: Depresie
Transformare: Tristețe grea → Tristețe ușoară 

Zuri era o koala care stătea zile întregi pe o creangă și nu voia să mai coboare. Spunea că totul e prea greu, prea obositor, prea fără rost. Nici frunzele preferate nu-i mai plăceau.

Într-o zi, un licurici i-a oferit o oglindă de soare. „Privește-te în ea 5 secunde dimineața și gândește-te la un singur lucru mic pe care vrei să-l faci.” Zuri a privit. Și a zis: „Astăzi vreau să cobor o singură ramură.”

Zi după zi, ramura a devenit două. Apoi trei. Tristețea nu a dispărut complet, dar Zuri a învățat că poate sta cu ea ca lângă un nor, fără să se lase prinsă în el.

Reflecție:

• Ce simt în corp atunci când nu am chef de nimic?
  
  

• Ce lucru mic aș putea face azi, doar pentru mine?

• Cine e licuriciul meu – cine mă ajută când sunt trist/ă?

Ingrediente:

• 4 picături de curaj de leu sau alt animăluț preferat din jungla magică a încrederii . Putem, prin voce să ne exprimăm puterea- Mai întâi vocea de pisoi obosit - un miau șoptit, care devine un mieunat din ce în ce mai pternic, până când poate chiar să fie un răget de leu. Spune: ”Curajul dormea puțin, dar l-am trezit!”  sau ”Mă simt încrezător că, deși mai trage câte un pui de somn, curajul e mereu cu mine, doar trebuie să-l gâdil puțin să se trezească!”

• 3 raze de lumină interioară (strălucitoare ca soarele). Vizualizăm cum 3 raze ne încălzesc pe rând capul, inima și apoi întregul corp. Pe măsură ce razele se măresc și acoperă tot corpul, o energie luminoasă ne cuprinde și simțim că nimic nu e pe atât de greu cum pare la început. Razele sunt acolo, în corpul nostru și ne susțin acțiunile. 

• 2 lingurițe de gânduri pozitive (culese din Grădina Speranței) Un astfel de gând: Iau totul pas cu pas.  sau ”Cum se mănâncă un elefant?!... Păi, bucată cu bucată, cum altfel?”  E mai greu la început, dar pe măsură ce avansez va fi mai ușor. 

• 1 cristal de “Eu pot!” (invincibil în fața provocărilor). Aici poate ajuta vizualizarea cum, cu ajutorul cristalului magic EU POT!, se sparg diverse obstacole care înconjoară obiectivul dorit. De exemplu :

Văd în mintea mea că, obiectivul meu de a învăța să merg cu bicicleta este înconjurat de un zid pe care scrie mare: ”Nu voi reuși, nu încerca , nu are sens, e prea greu!” Atunci , iau cristalul ( care poate fi un cristal adevărat) EU POT! sau radiera magică  care șterge de pe zid aceste cuvinte. Sau adaugă: Nu pot ÎNCĂ. Mai trebuie să exersez puțin echilibrul și voi reuși. Nimeni nu reușește din prima, e nevoie de mai multe repetări!

• Un praf de aplauze fermecate (pentru a sărbători reușitele)

Instrucțiuni magice:

• Se ia o sticulță/recipient și simbolic se toarnă în ea un corespondent al celor mai sus-menționate;

• Bea imaginar o înghițitură și spune cu voce tare:
  "Sunt puternic, sunt isteț,
  Pot să reușesc, la orice mă aștept!"

 Folosiți această rețetă înainte de evaluări, spectacole sau orice moment care poate provoca îndoială. „Cristalul Eu pot!” poate fi o afirmație scrisă și decorată de copil. „Aplauzele fermecate” pot deveni un mic ritual de încurajare acasă sau în clasă.

Alte ritualuri magice

• Faceți un „borcan al reușitelor” unde copilul adaugă bilețele cu ce a făcut bine.
  
  

• Repetați afirmații pozitive în oglindă împreună.
  
  

Împărtășiți povești despre când voi înșivă ați fost curajoși.

•  Vârstă recomandată: 5–10 ani

 Efecte speciale: calmează gândurile agitate, crește atenția și încrederea în sine

Ingrediente magice:

• 4 picături de esență de răbdare (culeasă la apus, pentru extra putere)
  
  

• 2 cristale de claritate mentală (lucitoare ca stelele)
  
  

• 3 lingurițe de respirație de bufniță înțeleaptă (adunată la primele ore ale dimineții)
  
  

• 1 praf de prietenie (pentru a te simți în siguranță)
  
  

• 7 raze de lumină de gând limpede
  
  

 Instrucțiuni magice:

Amestecă totul într-un bol de liniște, rostind încet:
„Gânduri zboară, mintea-i trează,
Mă concentrez, nimic nu mă stresează!”

  Instrucțiuni  părinți:

 „Respirația de bufniță” poate fi un exercițiu de respirație profundă – inspir adânc pe nas, expir prelung pe gură. „Raza de gând limpede” poate fi o imagine vizuală: copilul închide ochii și își imaginează o rază de lumină care îl ajută să vadă clar în interiorul minții. Folosiți ritualul înainte de teme, citit sau momente de tranziție.

• Repetați împreună vraja și mișcările de respirație.
  
  

• Folosiți un „bol al liniștii” improvizat (ex. un castron frumos, cu pietre sau nisip), în care, cu degetele sau diferite obiecte să traseze linii sau cercuri.
  
  

• Oferiți o pauză magică cu respirații lente înainte de teme sau activități importante. 

Vârstă recomandată: 3 – 7 ani
  Efecte speciale: induce relaxarea profundă și somnul fără coșmaruri
Instrucțiuni pentru părinți:

• Faceți o sticlă cu „apă de vis” (puțină apă cu glitter sau uleiuri esențiale pe care le pulverizați în aer). Numiți-o ”Parfum pentru vise frumoase”

 Parfumul pentru vise frumoase

Ingrediente speciale:

• 3 stropi de Esentă de Îmbrățișare Caldă

• 2 flori de Vis Frumos (culese de sub perna vrăjitorilor somnoroși)

• 5 picături de Lumină de Stea Calmă

• 1 linguriță de Pulbere de Curaj Nocturn

Formula magică pentru activarea puterilor parfumului:

1. Amestecă toate ingredientele într-un borcănel magic înainte de culcare.

2. Spune cu voce blândă:

"Somn ușor, vise cu soare,
Fugi, frică, în depărtare!
Vine liniștea să doarmă,
Sub pătură, ca o armă."

Alte trucuri magice care aujtă:

• Desenează pe o hârtie un gard protector și pune-l sub pernă – blochează visele urâte.

• Ascultați sunete blânde sau muzică magică.

• Încurajați copilul să își creeze o „grădină de vis” în minte.

• imageria dirijată  spre relaxare . Iată un exemplu: link audio